头等大事不能忽视警惕大脑亚健康状态 - 常识 - 亚健康亚健康

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-06-30 18:12 \|只看楼主当前，由于工作压力大、生活节奏快，许多年轻人出现了脑疲劳等亚健康问题。专家认为，保证充足的睡眠是缓解疲劳的重要途径之一。医院神经内科卒中抢救中心主任马青峰表示，不单是保证睡眠，适当运动对大脑也是休息。“许多人的睡眠质量并不好，经常失眠、多梦，并不能完全起到缓解疲劳的效果，而运动可以使大脑得到放松。” 马青峰表示，患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的高危人群，不论是什么年龄，都要时刻
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