我们身体的免疫系统就像是我们身体的屏障一样，它会帮助我们把身体中的病毒和细菌挡在身体外，让我们的身体免受一些致病物的入侵，当有疾病和细菌进入我们的身体的时候，身体当中的免疫细胞就会站出来和这些物质对抗，但现在的大多数人都是处在亚健康的状态，身体的免疫力难免会有点低，而且当人到30岁之后，身体的免疫力自然而然的就会降低，不规律的生活习惯和饮食习惯会让我们身体中的免疫力下降得更快。
当身体的免疫力下降的时候，身体会出现5个“表现”，你会吗？
第一个：精神恍惚，并且非常容易忘事。
其实这种多忘事的现象在老年人的身上出现的比较多。在平时老是会有精神恍惚的情况出现，有一些人就会经常说不得不服老，但是出现这种情况也有可能是因为身体的免疫力下降所导致的。免疫下降就会让身体协调性变得不好和植物神经系统紊乱。
第二个：经常打喷嚏，容易感冒。
其实出现感冒的情况也是最能反映出人体免疫力强弱的，免疫力比较低的人经常会出现感冒的现象，只要天气出现一点变化就会出现喷嚏不断的情况，而且恢复起来也比一般人要慢。
第三个：哈欠不断，而且比较容易疲劳
有些人工作的时候经常会出现犯困的现象，就算改变自己的作息情况，早睡早起也没有得到很好的改善，只要稍微的休息一下，就会感觉身体充满了精力，但是没一会又会出现这种情况，就像充电两小时，通话半小时一样。
第四个：老是打嗝犯恶心
每当我们吃完饭就会出现打嗝的现象，而且有时候还会有犯恶心的情况，其实这并一定是肠胃出现了问题，也有可能是肠胃的免疫力降低所导致的，对于小孩子来说，会出现食欲下降，对一些中年人来说，会出现恶心甚至是腹胀的现象，这都是跟我们肠胃的耐受性有关，受力下降了，肠胃免疫功能也会下降。
第五个：受伤就流血不止，并且易感染。
平时出现磕磕碰碰是一件很正常的事情，但是大家有没有感觉到，年轻的时候一些磕磕碰碰什么的恢复的比较快，可是一旦上了年纪那么伤口愈合的速度就会变慢，甚至会出现伤口感染的情况，这也是因为身体的愈合能力下降，从而导致了身体中的血小板凝血因子减少。
免疫力是我们身体的保护屏障，平时要是有出现这几种情况，会让人感到很头疼的，特别是现在这个季节，免疫力下降是很容易出现感冒的症状的，所以一定要注意增强自身的体质，提高身体免疫力。
