亚健康

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这些亚健康症状,你也有吗 [复制链接]

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文丨供稿图丨部分源自网络

根据世界卫生组织(WHO)认为健康可分为三种状态:

第一种为真正健康的状态,这种人完全是健康的;

第二种就是生病的状态;

第三种是介于二者之间的状态,称为「亚健康」。

「亚健康」未必有一个公正的标准,它是介于完全健康,即未检查出任何疾病,与一种真正罹患疾病的两者之间,即透过各种现代医学仪器进行检查后,表面的结果呈现正常无病,但是人仍感到不舒服。

一般医生很少会向病人指出身体是处于「亚健康」的状态,因为「亚健康」是进入新世纪以来新兴的一个观念或学科。有些病人向医师表示胸闷不舒服、容易出汗、疲劳,但到西医检查,做了CT、X光等检查后,其指标都呈现正常状态,此时医生通常表示身体状况正常,而不会提及「亚健康」,所以「亚健康」这个名词在医学界本身也是正在推广的一个概念。

亚健康状态目前约可归类为

下列几种症状

经常感冒;

大便干燥;

消化不好;

感到心慌心闷;

视力模糊,头胀头痛;

小孩尿床或记忆力不集中;

老人在髋骨的部位出现疼痛;

动则汗出,稍一行动就容易出汗;

指甲比较塌陷,可看到有很多白点;

易发火生气,乃属于肝不好的现象;

比较难以入睡,或睡眠中间容易醒、梦很多;

面色开始变得不正常,如变黄、变暗、变苍白;

口臭、口渴、咽喉发乾,或有粘痰、乾咳等症状;

女子经前乳房胀奶,月经不调或有紫黑色的血块;

经常感到疲倦,即使睡一觉疲累感仍无法消除;

下眼皮肿胀下垂,一般就中医而言,是一种与肾的水液代谢有关的症状;

潮热盗汗,到下午或晚上就开始发热,或晚上睡一觉起来,浑身是汗;

男子每晚起床小解2次以上,偶尔1天属于正常现象,但若连续2天以上,则属于异常状况,另外,尿不干净、尿的时间增长也都属于不正常。

医院往往很难查到它到底是什么病,但是它都属于「亚健康」,将来可能会引起一些真正的疾病。

罹患「亚健康」

最普遍的病因

工作压力太大;

睡眠质量不佳,形成恶性循环;

少动与退化导致;

现代人运用电脑的机会比较多,背、肩容易处于一个相对少动的状况,因此会出现一些关节性的疾病;再者,人到了一定年龄的时候,便可能产生脊柱退化性的变化。

亚健康治疗

中医成为优势

中医则认为人体所有器官的状况全归至五脏,五脏为心、肝、脾、肺、肾。身体所有的部分都和五脏状况息息相关,所以又称为五脏中心论。例如:眼睛红、迎风流泪,中医认为此类眼睛状况便属于肝脏的问题;慢性鼻炎、鼻子不好,中医则认为是肺的问题。

疾病其实大都从最开始简单的症状,最后通过内部细胞的变化,从量变到质变,这历程可能慢慢地经过5年、10年、甚至20年才会造成,如果早期便能把这些小症状解决,那日后身体才不会产生更大的毛病。

以现代医学的角度而言,预防疾病的方法就是注射疫苗,如预防B型肝炎、小儿麻痹症等;而中医预防疾病的方法则为养生,即通过养生的方法达到预防疾病的功效。

福利

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