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互动有奖亚健康状态,你中了几条 [复制链接]

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“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念,又称“第三状态”、“次健康”,一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗的讲,“亚健康状态”医院检查化验不出毛病,又自我感觉身体不舒服的情况。

我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,与此同时,有15%的人处在疾病状态中,剩下70%的人处在“亚健康”状态。

看看下面这九条亚健康症状,你中了几条?

○经常手脚冰冷

○指甲有白点、竖纹

○脸色不好,有色斑

○体重突然下降

○总感觉口干舌燥

○十二点后才能睡着

○很少吃主食

○整日疲惫不堪

○抵抗力差,经常感冒

想要改善亚健康状态,必须保持作息规律,每日8小时睡眠,适度运动,保持心情愉悦,以乐观、积极、健康的心态和生活方式来面对每一天。

此外,通过保健品适当补充营养成分也对调节亚健康具有积极意义哦~小鸥现在就为大家介绍一款非常值得选择的鱼油胶囊~

吃鱼油有什么好处?

适当服用鱼油具有调节血脂、增强免疫力、保护视力的功能。孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育,女性吃鱼油还有助于改善体寒。

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