亚健康

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刁吉祥什么是亚健康 [复制链接]

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什么是亚健康

一、什么是“亚健康”我们通常说患了疾病,但在古代“疾”与“病”含义不同,疾是指不易察觉的小病疾,不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”这种疾患的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”。在中医学中称“未病”。3、过度紧张,压力太大。特别是白领人士,身体运动不足,体力透支。4、长久的不良情绪影响。造成亚健康的生活因素主要有以下几种①、过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态;②、人体的自老化,表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低;③、现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前,人体在相当长的时间内不会出现器质性病变,但在功能上已经发生了障碍,如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等;④、人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人,也会在一个特定的时期内处于亚健康状态,例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

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