白癜风能不能治得好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html失眠，中医称为“不寐”，病因多是因心脾两虚、心肾不交或心胆气虚而引起的。心脾是血液生成和运行的中药脏腑，气血若不能滋补心神，就会出现多梦，易醒等症状。
中医在调理体质、改善失眠方面颇有建树，今天推荐一碗“安神汤”，早晚煎服，有效治理失眠。
组成：栀子、豆豉、郁金、陈皮、神曲、朱茯苓、麦冬、生地黄、炙甘草
其中栀子和豆豉是主打，两味药配伍，清热除烦。其中栀子味苦性寒，归心肺三焦经，用以解郁除烦、化解郁热；豆豉味甘，入胃经，有良好的解表宣热、和中焦之气的功效，两味药一升一降，将郁热通通打开。
以此为基础，用郁金、陈皮、神曲、茯苓、麦冬、生地黄、炙甘草来健脾、理气、清热。郁热散，患者睡眠自然就改善了。
几味药搭配得当、标本兼治，疗效卓越。
分享一例医案，供大家对照症状。高女士，46岁，高三老师，班里60多名学生，长期操劳使她睡眠质量很差，整晚睡不着觉，开始没当回事，时间久了，每天睡眠时间2个小时，身心俱疲，于是找到了我，面诊时她黑眼圈很重，两眼无神，舌质暗，舌苔黄燥，摸其脉象细滑，体内还有热邪，辩证是很典型的心脾两虚，于是用到上方辩证加减，用以服用。
经过一个月的中药调理，高女士的失眠困扰终于是得到了解决，每天睡眠充足，精神状态也好很多，面色红润有光泽，心情别提多好了。
对于失眠，除去药物调理治疗，饮食上的改善和心理上的疏导也很重要，建议饮食规律，不要暴饮暴食或者饥饱不均、大吃大喝，爱吃辛辣刺激类食物，都是很不好的饮食习惯，容易影响胃气和降，和降失常，日久就会生热，再加上生活工作的烦扰，就会扰乱心神，造成彻夜不眠。
最后还要温馨提示，以后对于失眠，可千万别只吃安眠药了，我是中医专家，用中医的方法呵护您的健康。如果你有疑问或有上述困扰，都可留言咨询，看到会及时回复。
