亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。目前来说高发人群为白领阶层，主要原因大致是因为紧张的工作和生活的压力，造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。
不同发展水平城市的居民在亚健康各指标上均存在显著差异。从总的来说，中型城市居民的亚健康的各个指标均是最高的，各项指标的得分均高于全国平均水平，显示出中型城市居民整体的身心健康水平比较低。同时，大城市的居民表现为更多的行为问题，而小城镇居民则表现出更多的躯体症状。
从性别上来说，女性的亚健康表现强于男性，表现出更多的亚健康症状。具体说来，男、女两性在积极情感与社会适应两个指标上不存在显著的差异。同时，男性更多地表现出行为亚健康问题；而女性则在表现出更多的躯体状况、消极情感、认知问题以及消极的自我评价。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。一般认为，对健康者，须重视日常保健与锻炼，疾病应该以治疗为主，而亚健康则重在调理，也就是说调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施。
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