亚健康

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有这8个表现,说明你处于亚健康状态 [复制链接]

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擅长临床白癜风研究的专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170624/5488012.html
健康是人人都希望的,可现实是残酷的。随着社会生活节奏的加快,很多人的身体都出现了亚健康状态。下面这8个就是亚健康的表现:

1、免疫力低下

2、有睡眠障碍

3、排尿异常

4、口苦便燥

5、记忆力减退

6、脱发、斑秃、早秃

7、易于疲惫,面色憔悴

8、多食多饮、长时间没有食欲等

亚健康虽说不上是疾病,但却影响着人们的工作和生活。一旦发现,就要采取方法来调理。那么,亚健康如何调理恢复快?补硒,可能是调理亚健康较直接、有效的方式。硒是人体重要的抗氧化元素,缺硒免疫功能下降,首先反映在出现各种亚健康易疲劳的不适症状,继而发生各种与免疫有关的慢性病。因此,合理补硒能缓解亚健康症状。至于补硒的量,建议每日补硒50-微克,可以减轻精力不足、疲乏无力、周身不适、内分泌失调等症状。

不是补硒可以“治病”

而是缺硒才使人生病!

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