平时的日常生活中，人们经常饮用的是牛奶粉，而羊奶粉则很是少见，一方面是人们平时接触牛奶粉比较多，另一方面是羊奶粉腥味重，不常喝的人会很难下咽。但是羊奶粉中富含营养，甚至在生病时医生会特意嘱咐多喝羊奶粉来恢复身体。
羊奶早在古代便被古书详细记载功效和作用，可以帮助人们润肺通气，有效治疗肾亏的问题，最为难得的是羊奶本身并没有对人体有害的成分。
羊奶粉中含有较多量的营养物质，相比于牛奶粉能提供更多的蛋白质和能量，能够强健人体，消除上班族常见的疲劳症状，滋润心肺。羊奶粉同样有壮阳的功效，能够治疗肾亏，是体虚者最佳天然食品。
羊奶粉同样可以与水混合后外敷来治疗疾病。常见的口疮病就可以将羊奶慢慢涂在疮口上，反复多次后停止即可。同样患有皮肤病的患者也可以在医生准许的情况下依照上面的方法治疗。
但是羊奶粉在饮用过程中也有相应的禁忌，肾脏已经严重亏损的人是不宜直接饮用羊奶了，这样不仅不会对肾脏有好处，反而会使使病情加重，肠胃不适者不宜饮用，羊奶不太好消化，肠胃不适者饮用会有消化不良，胃胀气等症状出现。同时腹部经过手术后也尽量不要喝羊奶。
羊奶粉又具体分为绵羊奶粉和山羊奶粉。绵羊奶粉更容易被吸收，能够增加身体新陈代谢的速度，因此更适于青少年饮用。山羊奶粉能有效防止肌肉的退化，同时也可以提高睡眠的质量。