●锻炼目的 如果长期保持 前倾 姿势，肩胛骨会渐渐由 一 字变成 八 字，直接症状就是含胸驼背。但这还不是最可怕的，后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)全都会因此变得柔弱。
跟纵模具存放位置
5、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力；